Il nostro approccio alla mindfulness applicata

Metodo orientato ai risultati

Proponiamo pratiche di consapevolezza basate su metodo validato, rivolte a chi ricerca strumenti pratici per migliorare la gestione dell’attenzione. Le attività si adattano a diversi livelli di esperienza e includono esercizi guidati, confronto e feedback personale.

I risultati possono variare per ogni persona.

Il nostro team

Silvia Carli

Facilitatrice mindfulness

Si occupa di pratiche di consapevolezza individuali e di gruppo. Specializzata in tecniche di attenzione mindful applicate.

Matteo Rossi

Psicologo clinico

Esperto di processi cognitivi e gestione dello stress, supporta i partecipanti nell’integrazione delle pratiche nella routine.

Beatrice Neri

Mentore alla crescita personale

Accompagna i singoli nei percorsi di sviluppo personale attraverso tecniche meditative semplici.

Come si sviluppa il percorso

Davide Lombardi

Responsabile Percorsi

"Consapevolezza significa portare attenzione a ciò che accade, momento dopo momento, con mente aperta. Ogni passo è un’opportunità per riconoscere abitudini e costruire nuove possibilità."

1

Settimana 1

Colloquio introduttivo

Incontriamo il partecipante per individuare aspettative e chiarire motivazioni, adattando gli esercizi alle reali necessità.

2

Settimana 2

Prime pratiche guidate

Si avviano sessioni semplici e osservazione condivisa dei primi effetti, consentendo un adattamento graduale.

3

Settimana 3

Sviluppo della routine

Suggeriamo tecniche da integrare nella giornata, rafforzando la regolarità e il riconoscimento dei benefici progressivi.

4

Settimana 4

Feedback e nuovi obiettivi

Raccogliamo impressioni sui cambiamenti avvertiti e indichiamo ulteriori strumenti di rafforzamento.

Gestione attenzione: confronto con altri approcci

Caratteristica	Il nostro servizio	Competitor 1	Competitor 2
Adattabilità al singolo percorso
Sessioni guidate individuali
Riscontro continuo su progressi
Approccio centrato sulla consapevolezza